Päivä 1 – Lähtö Helsingistä
Kokoonnumme Helsinki-Vantaan lentoasemalla klo 16.00 Finnairin suora lento Pekingiin klo 18.20.
Päivä 2 (L, I)
Saapuminen Pekingiin klo 06.55. Tapaamme paikallisen oppaamme ja lähdemme kuljetuksella tutustumaan Kiinan kiehtovaan historiaan ja kulttuuriin. Ensimmäiseksi näemme Kiinan kauneimman rakennuksen, Taivaan Temppelin joka rakennettiin 1420-luvulla keisarin kunniaksi järjestettäviä seremonioita varten. Alueella on hienosti hoidettuja puutarhoja ja vietämme rentoa aamua seuraillen paikallisten tansseja, Taijia, shakin peluuta yms. Temppelikompleksi on suunniteltu siten, että siinä toteutuu kiinalainen feng shui-oppi – yin ja yang ovat tasapainossa. Temppelissä maa ja taivas, siis keisari (Taivaan poika) kohtaavat.
Nautimme terveellisen lounaan kaupungissa, jonka jälkeen majoitumme korkeatasoiseen, upeaan Taishenxianghe Villaamme. Ming– ja Qing dynastioiden arkkitehtuuria mukaillen rakennettu Villa toimii hyvinvointikeskuksena ja kylpylänä erikoistuen kiinalaiseen hyvinvointiin kokonaisvaltaisesti. Illallinen tuoreista, herkullisista raaka-aineista valmistettuna.
Päivä 3 (A, L, I)
Runsaan aamiaisen jälkeen tutustumme kaupungin keskipisteeseen, Tiananmenin aukioon ja Kiellettyyn kaupunkiin. Kielletyn Kaupungin rakennukset valmistuivat 1400-luvulla ja alue oli vielä vuoteen 1912 saakka Keisarin ja hänen hovinsa yksityisaluetta. Tavallisilla kansalaisilla ei ollut kaupunkiin mitään asiaa. Lähes 500 vuoden ajan ja 24 eri Keisarin voimin Kiinaa hallittiin Kielletystä Kaupungista käsin, kunnes vuonna 1912 keisarivalta lakkautettiin. Yleisölle alue on avattu vasta 1949. Antoisan lounaan jälkeen tutustumme perinteisen kiinalaisen lääketieteen museoon, joka perustuu vuosituhansia vanhoihin itämaisiin teorioihin. Vierailemme myös TMC sairaalassa. Nautimme terveellisen illallisen hotellilla.
Päivä 4 (A, I)
Yksi maailman suurista ihmeistä, Kiinan muuri! Historiakirjojen mukaan yli 300 000 orjaa rakensi muuria 10 vuoden ajan. Nykyisellään muurin pituus on yli 6 000 km, joten se on epäilemättä yksi maailman suurimmista rakennelmista ja ihmeistä. Harva kokemus vetää vertoja vierailulle Kiinan muurilla!
Aamupalan nautittuamme suuntaamme Juyongguan-nimiselle muurin osalle, joka sijaitsee noin 60 kilometrin päässä kaupungista. Lounastamme Golden Palace -nimisessä paikassa, jossa pääsemme näkemään, kuinka Ming dynastian ajalta lähtien on tehty Cloisonné-taidetta. Cloisonné-tekniikalla kuvioiden ääriviivat juotetaan alustaan metallilangasta. Sen jälkeen metallilangoista tehty verkosto täytetään eri värisillä emali- ja lasituskentillä.
Kuljetus juna-asemalle, josta lähdemme kohti hebein Provinssin pääkaupunkia Shijiazhuangia, joka tunnetaan Kiinan terveyskaupunkina. Kuljetus Yiling Health Centree, hyvinvointiin keskittyneeseen viiden tähden hotelliin. Illallinen ja yöpyminen.
Päivä 5 (A, L I)
Aamupalan jälkeen perinteinen liikuntaharjoitus ja tietoisku kiinalaisesta hyvinvoinnista. Koe akupunkitio, kuppaus tai hieronta.
Lounaaksi saamme erittäin mielenkiintoisen keiton ja tietoa itämaisen ravinnon merkityksestä hyvinvoinnille. Lepäilyä klo 14:00 saakka, jolloin opettajamme saapuu ja meille opetetaan meditointia. Illalla pääsemme nauttimaan ja opettelemaan ruokien valmistusta huippukokin johdolla, joka on erikoistunut kiinalaisten yrttien terveysvaikutuksiin. Kiinalaisessa lääketieteessä painotetaan yksilöllistä ruokavaliota terveyden edistämiseksi. Kehotyyppimme, aineenvaihduntamme ja elintapamme ovat hyvin erilaisia. Ne määrittävät osaltaan sen, millainen ravinto on sopivaa elimistöllemme. Ruoka-aineilla on kiinalaisen ravinto-opin mukaan monenlaisia ominaisuuksia; ne voivat lämmittää, viilentää, vaikuttaa tiettyyn elinjärjestelmään, liikuttaa nesteitä, poista limaa tai rauhoittaa mieltä. Itselle sopiva ravinto täytyy ymmärtää kokonaisuus huomioon ottaen. Kaikki eivät hyödy samoin ruoista, joissa on sama määrä ravintoaineita.
Päivä 6 (A, L, I)
Aamiaisen jälkeen 40 minuutin Itämainen voimistelu opettajan johdolla. Kiinalaiseen lääkintäperinteeseen kuuluu tärkeänä osana myös rohtolääkintä. Yrttilääketieteessä käytetään n. 3 000 kasvin osaa sekä mineraalia. Lähdemme seuraamaan niiden viljelyä. Jokaisella yrtillä on tietyt ominaisuutensa: lämpötila, maku, suunta ja mihin meridiaaniin se ensisijaisesti vaikuttaa sekä tehtävänsä. Näiden ominaisuuksien perusteella kootaan resepti, sillä yrttejä harvoin käytetään yksinään. Opettelemme tekemään itsellemme omat, viidestä eri yrtistä koostuvat tuoksupussit. Lounaan jälkeen kuljetus rautatieasemalle ja lähdemme takaisin Pekingiin. Kuljetus asemalta hotellille ja illallinen paikallisessa ravintolassa.
Päivä 7 (A, L, I)
Aamiasen nautittuamme teemme Taiji-harjoituksia viehättävässä Jingshan park puistossa. Nykyään taiji on lähinnä on meditatiivinen, terveyttä edistävä liikuntamuoto, joka tunnetaan myös kiinalaisena aamuvoimisteluna tai liikkuvana meditaationa. Vierailemme myös historiallisessa Beihain puistossa. Se on keisarillinen puutarha, joka on visuaalisesti yksi kauneimmista paikoista. Pekingin vanhimmat kadut sijaitsevat niin kutsutuissa hutongeissa. Hutongit ovat kortteleita, jotka muodostuvat 3-4 taloa käsittävistä yksikerroksisista rakennuksista, joilla on yhteinen piha. Pekingin vanhimmat hutongit ovat noin 1000-vuotiaita. Matkustamme riksoilla ja pääsemme nauttimaan lounaan paikallisen perheen luona. Perinteitä kunnioittaen käymme myös silk marketissa tuljaisia katsomassa. Illalliseksi Nautimme Pekingin paahdettua ankkaa , joka on tärkeä osa Pekingin kulinaarista perintöä, jota keisarit suosivat. Maku koostuu hämmästyttävän herkullisesta ja rapeasta lihasta. Tämä on varmasti unohtumaton kulinaarinen kokemus.
Päivä 8 (A)
Varhaisen aamiaisen jälkeen kuljetus lentoasemalle ja lähdemme Finnairin lennolla klo 10.55 kohti Suomea. Perillä Helsingissä olemme klo 14.55.
Seuraa meitä somessa